Hilfreiche Tipps für gesunde Zähne und gesundes Zahnfleisch
Viele Menschen glauben, dass aufhellende Zahnpasta die beste Wahl für sie ist. Aber auch wenn die Zahnpasta gut geeignet ist, um die Farbe anzupassen, ist es wichtig, darauf zu achten, dass die Zahnpasta gründlich reinigt. Andernfalls können sich mit der Zeit Bakterien in Ihrem Mund ansammeln.
Wenn Sie Ihre Zähne aufgehellt haben, sollten Sie alle Lebensmittel meiden, die Ihre Zähne verfärben könnten. In den meisten Fällen werden die Zähne aufgehellt und bleiben dann nicht mehr lange so schön. Dies wird durch das Essen und Trinken von Lebensmitteln oder Flüssigkeiten verursacht, die Flecken verursachen, wie z. B. Rotwein und farbige Lebensmittel.
Essen Sie so genannte reinigende Lebensmittel. Das sind Lebensmittel, die den Mund auf natürliche Weise reinigen, während man sie isst. Äpfel sind das bekannteste Beispiel. Weitere Beispiele sind rohe Karotten, Sellerie und Popcorn. Wenn Sie eine Mahlzeit mit einem reinigenden Lebensmittel beenden, ist das eine gute Möglichkeit, den Mund sauberer zu machen.
Üben Sie Zahnseide mit geschlossenen Augen. Es kann Tage oder sogar Wochen dauern, bis Sie dies beherrschen, und es gibt keinen Grund zur Eile. Der Vorteil ist, dass Sie die Zahnseide jederzeit und überall benutzen können, wenn Sie sie einmal beherrschen. Sie können Zahnseide auch ohne Spiegel benutzen, unterwegs oder im Büro.
Zahnseide ist nicht schwer, aber vielen Menschen fällt es schwer, sie zu benutzen. Bitten Sie Ihren Zahnarzt, es Ihnen an einem Modell des Mundes zu demonstrieren und Ihnen zu erlauben, an demselben Modell zu üben. Sie können auch im Beisein Ihres Zahnarztes vor dem Spiegel Zahnseide benutzen, damit Sie lernen, wie man richtig Zahnseide benutzt.
Fragen Sie Ihre Freunde und Familienmitglieder nach ihrem Zahnarzt. Es kann Ihnen bei der Entscheidung helfen, wer Ihnen am besten gefällt, wenn Sie Berichte von Leuten erhalten, die den Zahnarzt bereits benutzt haben. Sie können Ihnen sagen, wie seine Persönlichkeit ist, wie seine zahnärztlichen Praktiken aussehen und wie viel Ausbildung er hat. Ein weiterer Punkt, den Sie bei der Suche nach Empfehlungen berücksichtigen sollten, ist der reibungslose Ablauf des Zahlungsverfahrens. Fragen Sie, ob die Anträge rechtzeitig eingereicht wurden oder ob es Probleme bei der Einreichung der Unterlagen bei der Versicherung gab.
Pflegen Sie Ihre Zahnbürste. Spülen Sie Ihre Zahnbürste nach dem Gebrauch gründlich aus. Bewahren Sie sie in aufrechter Position auf und lassen Sie sie an der Luft trocknen. Lassen Sie Ihre Zahnbürste nicht in einem geschlossenen Raum liegen. Dies könnte das Wachstum von Bakterien oder sogar Schimmel begünstigen. Wenn die Sauberkeit Ihrer Zahnbürste nicht mehr gewährleistet ist, sollten Sie sie sofort austauschen.
Um Ihre Zähne gesund zu erhalten, sollten Sie kohlenhydrathaltige Lebensmittel vermeiden. Diese Lebensmittel, wie Süßigkeiten, Chips, Brezeln und Nudeln, neigen dazu, an den Zähnen zu haften und lassen sich selbst durch gründliches Putzen nur schwer wieder entfernen. Das ist die Ursache für Karies und andere Zahnprobleme.
Wenn Sie möchten, dass Ihre Zähne gesund bleiben und Sie ein schönes Lächeln haben, sollten Sie alle sechs Monate zum Zahnarzt gehen. Wenn Sie Ihre Zähne zweimal im Jahr reinigen lassen, bleiben sie sauber und frei von unansehnlichen Zahnstein- und Plaqueablagerungen. Regelmäßige Kontrolluntersuchungen sind der Schlüssel zur Vorbeugung von Karies.
Wenn Ihr Baby sechs Monate alt ist, ist es Zeit für seinen ersten Zahnarztbesuch. Dabei wird das Zahnfleisch untersucht und Ihr Kind auf das Zahnen vorbereitet. Bringen Sie Ihr Kind für den Rest seiner Kindheit alle sechs Monate zum Zahnarzt, und es wird nie wieder Zahnprobleme haben.
Wie bereits erwähnt, glauben manche Menschen, dass weißmachende Zahnpasta die einzige Art der Reinigung ist, die ihre Zähne brauchen. Sie sollten eine Mundspülung verwenden, die Bakterien bekämpft, wenn Sie eine Zahnweißpaste verwenden. Andernfalls können sich hinter den perfekt perlweißen Zähnen Zahnfleischerkrankungen verbergen.
